Avec les beaux jours vous pouvez en profiter pour faire des piques niques entre amis ou simplement passer des après-midi en extérieur à la plage ou dans des parcs. Pour vous simplifier la vie je vous conseille de préparer les recettes chez vous et de les prendre dans des petites jarres ou Tupperware, c’est bien plus facile à transporter.
-Boisson détox : de l’eau fraiche avec des glaçons ajouté quelques fruits selon vos gouts tels que citron vert, fraises, quelques feuilles de menthe et laissez mariner. N’oubliez pas de prendre des pailles
-Petit encas : tranche de pain avec des morceaux d’avocat ou simplement un fruit consistant comme une banane
Snack frais : du fromage blanc, du muesli, des tranches de bananes vous pouvez y ajouter d’autre fruit et de la stévia si le fromage blanc est trop acide
-Salade jar facile à transporter : chou rouge moitié de la salade, du quinoa, pois chiches, œufs, tomates, et graines de chia ou pavot
-Ou gros snack : comme wrap poulet mariné : pour cela vous prenez le pain de votre choix que vous recouvrez de sauce à base de formage blanc 0%, de moutarde et de ciboulette, ajoutez-y des crudités de votre choix comme du choux, des tomates ou des oignons, mettez le poulet marinés et fermez le wrap.
-Dessert : salade de fruit simple réalisé avec des fruits de saison à emporter dans des petits pots individuels ou mais pour cela il faut apporter une glacière.
